Vor der Geburt
Beckenboden in der Schwangerschaft
27.08.2026 - 15.10.2026
- Donnerstag 19:30 - 20:20
Kurstermine
- Donnerstag, 27.08.2026 - 19:30 - 20:20
- Donnerstag, 03.09.2026 - 19:30 - 20:20
- Donnerstag, 10.09.2026 - 19:30 - 20:20
- Donnerstag, 17.09.2026 - 19:30 - 20:20
- Donnerstag, 24.09.2026 - 19:30 - 20:20
- Donnerstag, 01.10.2026 - 19:30 - 20:20
- Donnerstag, 08.10.2026 - 19:30 - 20:20
- Donnerstag, 15.10.2026 - 19:30 - 20:20
Kursleitung: Svetlana Sakava (Kooperationspartnerin der Fundus-Hebammen)
Kosten: 190€.Dieser Präventionskurs nach §20 SGB V wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Beckenbodentraining in der Schwangerschaft
In diesem Kurs erlernst du
- Anatomie und Funktion des Beckenbodens.
- die Verbindung zu Atmung und Körperhaltung zu fühlen.
- Wahrnehmung für deinen Körper und besonders für dein Becken.
- leichte Übungen um deinen Beckenboden aktiv und elastisch zu halten.
- wie du deinen Beckenboden entspannen und entlasten kannst.
- Wahrnehmung, Übungen, Entspannung, Entlastung in den Alltag zu integrieren.